Porque nuestro objetivo es tu bienestar

Clases Personalizadas

Porque nuestra prioridad eres tú, hemos estructurado nuestras actividades adaptándonos a tus gustos y necesidades.

Ofrecemos clases grupales reducidas de hasta un máximo de 6 personas, clases colectivas y baile

Colectivas y baile

  • Fitness
  • GAP
  • Zumba
  • Funky
  • Flamenco
  • Sevillanas

Reducidas

  • Entrenamiento Personal
  • Método Hipopresivo
  • TRX
  • Yoga
  • Acuarobic
  • Natación
  • Pilates Acuático
  • Pilates

¡Prueba una clase GRATIS y sin matrícula!

Hipopresivos Low Pressure Fitness

Los Hipopresivos Low Pressure Fitness es un método de entrenamiento cuerpo-mente global de baja intensidad, que combinando una respiración determinada (proveniente de las técnicas hipopresivas) con una postura específica (que integra técnicas de rehabilitación miofascial, postural y neurodinamia), consigue recuperar el tono de faja abdominal y suelo pélvico.

Clases impartidas por Almudena Rodriguez

Electroestimulación

El entrenamiento con trajes de electroestimulación se basa en la contracción muscular utilizando impulsos eléctricos. Esto simula el potencial de acción que, básicamente, es el método que utiliza nuestro cuerpo (sistema nervioso central) para generar dicha contracción muscular.

Se pueden obtener, entre muchos otros, los siguientes resultados:

  • Aumento de velocidad, fuerza y resistencia
  • Pérdida de peso
  • Ganancia muscular
  • Recuperación de lesiones

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¡50% para tu acompañante si vienes en pareja!

Tú tienes la llave del cambio

Gabinete de Nutrición y Dietética

En un estilo de vida saludable, la alimentación equilibrada juega un papel de reconocida relevancia que conjuntamente con otros hábitos saludables como son la realización de ejercicio físico, caminar diariamente y la ausencia de consumo de tabaco, nos permiten prevenir multitud de enfermedades.

Llevar una alimentación saludable, equilibrada y variada es una de las principales variables que contribuye a mantener la salud y el bienestar de una persona. Tener unos hábitos alimentarios saludables puede ayudar a prevenir enfermedades como la obesidad, la hipertensión, la diabetes o la arteriosclerosis.

Asimismo, una mala alimentación puede afectar al desarrollo físico y mental, reducir el rendimiento o afectar al sistema inmunológico, provocando que el organismo sea más vulnerable. Para ello os ofrecemos nuestro gabinete de nutrición y dietética, el cual os va a ayudar a conseguir vuestros objetivos, aumentar vuestras defensas, prevenir enfermedades, y sobre todo en la consecución del bienestar tan necesario para el equilibrio.

Gabinete de Fisioterapia

Nuestro objetivo es facilitar el desarrollo, mantención y recuperación de la máxima funcionalidad y movilidad de nuestros clientes.

Ofrecemos los siguientes tratamientos:

  • Fisioterapia
  • Punción Seca
  • Osteopatía
  • Masaje Siatsu
  • Acupuntura

Todo depende de tí

Instalaciones

Contamos con unas magníficas instalaciones en las que disfrutaras al máximo de las actividades que te proponemos.

Disponemos de 2 salas para las clases colectivas y reducidas respectivamente, gabinetes de nutrición y fisioterapia, piscina…

Porque una imagen vale más que mil palabras, te invitamos a que lo compruebes con la siguiente galería de imágenes:

Ludika Health

Localización

Las instalaciones de Lúdika Health se encuentran situadas en el interior del colegio San Pedro Apóstol, en Madrid, concretamente en el distrito de Barajas.

C/ Babilonia 19, 28042, Madrid

Paradas de autobús más cercanas: 112, 105, 115, 151, 211, 212.

Paradas de Metro más cercanas: Alameda de Osuna L-5, Barajas L-8.

No lo pienses, hazlo

Contáctanos

Si necesitas tener información más detallada sobre las actividades que ofrecemos, así como la disponibilidad de las mismas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Estaremos encantados de poder responderte en cualquier duda que tengas.

8 + 2 =

Sítios de interés

Ludika Health
Ludipark
CD Dinámica Madrid
CD Olímpico de Hortaleza
TAFAD
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